2022年5月19日，在我校高中部德育处、高三年级组的组织下，我校心理教师王倩倩为高2022届学子开展了以“为心灵赋能，为高考助力”为主题的考前心理减压活动，旨在为即将参加高考的高三学子助力！

王倩倩老师以考前心理减压为主线，由一段轻缓音乐带领学生穿越高考时空，引导学生正确认识高考。为同学们罗列出目前可能会出现的一些例如失落、烦躁、焦虑等不良情绪，指出适度的焦虑是正常现象，不必担心。

王老师邀请同学们在卡片上写上自己想写的事物并将学生写在卡片上的事物进行归类，以测试学生最近是否面临较大的压力。

王老师在活动中带着学生做减压操，引导学生要学会通过合理的方式进行压力的释放，并要求学生将压力、烦恼等写在“释压纸”上，将其撕碎并扔进垃圾桶。同学们踊跃参与，获益良多，讲座现场气氛活跃。

精彩的心理减压活动最后在轻松的氛围中落下帷幕，王老师在会场门口送学生离场，并与学生们一一击掌，表达了对同学们的祝福，希望同学们能以积极饱满的状态迎接高考，旗开得胜。

数十载书山题海，

愿各位学子

积极乐观，调整心态，

迎战高考！